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青少年减肥夏令营介绍如何降低食欲?

作者:阅读量:0时间:2018-05-02

晒太阳降低吃货的食欲有助于减肥,事实证明日晒不足,会诱发你对各种零食甜点的欲望,例如蛋糕、曲奇、冰淇淋、薯条等。接下来减肥夏令营来告诉你是否真的可靠。因为日晒能激发大脑里一种叫做五羟色胺的激素的分泌,五羟色胺有兴奋、抑制食欲的功能。冬天蜗居的生活,少晒太阳,大脑里五羟色胺分泌减少,你就变得郁郁想吃东西了。冬日里,太阳也是懒懒的,但是对于要保持身材或者要减肥的你,可不能也懒懒的。不要因为太阳的吝啬而减少让自己晒太阳的机会。在秋冬季节,室外活动减少了,也很少能晒到太阳,身体的一些机能就开始偷懒,脂肪开始堆积。多晒太阳可以唤醒身体,让那些罢工的地方运动起来,这才是健康的瘦身方案。冬天嘛本来太阳就少,不少人会把自己包裹的厚厚的,但是有的美女还是爱美,穿很多紧身束身的衣服显的自己很苗条,其实这样是错误的,对于白领女性而言,短裙配丝袜是秋冬季节的必备,如今,即使在大雪纷飞的冬季,也成为不少女性出门的必需品。

其实,长期穿弹性纤维制成的丝袜,跟穿紧身内衣一样,会影响皮肤的代谢和呼吸,使得皮肤干燥,没有光泽。瘦身内衣它的弹性很强,整件衣服紧紧地贴在身上,使皮肤不能正常地呼吸,时而还觉得皮肤瘙痒。尤其是在出汗后,汗液很难散发出来,穿着塑身衣的部位一整天都较潮湿。
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