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健身减肥训练营分享蔬菜瘦身汤的做法步骤

作者:健身减肥训练营阅读量:177时间:2018-08-02
今天健身减肥训练营为大家推荐一道可以燃烧掉身体的多余脂肪,清除体内毒素的简易汤水。

蔬菜瘦身汤的做法

1.将莴苣笋去皮,西红柿、胡萝卜、洋葱、莴苣笋洗净,切成大小相同的滚刀块;甜玉米切圈、芹菜洗净切成段

2.汤锅中倒入少许植物油,放入洋葱块和一半的西红柿块,用小火煸炒1分钟,直至西红柿出汁变软,往汤锅中倒入足量清水

3.放入芹菜和剩余的西红柿块,继续滚煮1分钟,最后加盐和胡椒粉调味即可

蔬菜瘦身汤的做法步骤

用料主料:西红柿2个,甜玉米1根,莴笋1根

辅料:胡萝卜1根,洋葱1/2个,芹菜1棵

调料:食盐3克,植物油2汤匙,胡椒粉1克,水适量

天气渐渐炎热起来,很多mm都在为减肥而苦恼,其实饮食才是减肥中最重要的一步,而且夏季也是减肥最容易出效果的季节,合理的控制饮食加上适当的运动才能达到减肥的效果。

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